每年的5月25日是全国大学生心理健康节，“5.25”谐音“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。其核心是倡导大中学生关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，从而更好地爱别人，爱社会。
遂宁职业学院2024年度第一届心理健康节“关注心理健康，拥抱幸福生活”主题系列活动，历时半个月，贯穿全体学生，全方位地为学生们的心理健康保驾护航。心理特质测评等各种摊位活动、心理健康周校园摄影大赛与心理健康周校园微电影大赛等，以多样化的形式，将德智体美劳相结合，丰富同学们的校园文化生活，让同学们在互动中提升心理健康素养，增强心理调适能力，学会爱自己，也爱他人。
主办单位：遂宁职业学院学生工作处心理咨询中心
协办单位：招生宣传处
参与对象：遂宁职业学院全体师生
活动时间：2024年5月20日—2024年5月31日
摊位活动
（一）心理特质测评
问卷一《你不为人知的潜在性格》、问卷二《美国pdp性格测试》、问卷三《社交回避及苦恼量表（SAD）》、问卷四《时间管理自我诊断量表》、问卷五《罗森伯格的自尊量表（SES）》
（二）传递温暖之写给陌生人的一封信
1.内容
参与者在指定的摊位或私下完成写信。完成信件书写后，请将其投入摊位指定的信箱内。参与者可选择随机带走一封陌生人的信件，以体验不同的情感交流与思想碰撞。
2.活动时间及地点
5月22日—5月24日上午10:10-12:20 下午14:10-18:30
（三）传递温暖之心理知识小卡片
1.内容
请参与者从众多心理知识小卡片中挑选出自己最为感兴趣的三个，随后我们将安排心理志愿者对所选卡片的内容进行详细解释与解答。
2.活动时间
5月23日—5月24日上午10:10-12:20 下午14:10-18:30
（四）传递温暖之安慰写一写
1.内容
两位志愿者身着写有“不良评价”字样的白色服饰，到场的师生可使用五彩斑斓的笔在这件白色衣物上留下他们想要表达的话语，以传递温馨与积极的鼓励力量。
2.活动时间
5月23日—5月24日上午10:10-12:20 下午14:10-18:30
（五）传递温暖之抱一抱
1.内容
（1）两名心理志愿者将双眼遮蔽，静待陌生人的深情拥抱。
（2）当这两名心理志愿者完成时长为20分钟的活动后，若有其他参与活动的同学愿意体验，可按照顺序接替这两名志愿者，进行时长为10分钟的体验活动。
（3）此次活动，男女生需分别参与，即一男一女分别进行。
2.活动时间
5月23日—5月24日上午10:10-12:20 下午14:10-18:30
摄影大赛
法国画家库贝尔说：“美的东西在自然中，而它是以各种各样的现实样式体现出来的。”法国雕塑大师罗丹曾说：“生活中不是没有美，而是缺少对美的发现。”
摄影比赛评选时间：2024年5月24日—2024年5月28日
遂宁职业学院的同学们，让我们拥有一双发现美的眼睛，一颗欣赏美的心，采集身边的点点滴滴，用作品留下美好回忆，定格瞬间的感动与兴奋，传递青春正能量，展现新时代青年大学生的责任与担当！期待创造出属于每个人的独一无二的作品！
微电影比赛
微电影比赛参赛时间：2024年5月26日前
微电影比赛评选时间：2024年5月27日—2024年5月30日
要求：微电影时长控制在3—10分钟，符合电影创作的基本要求，有基本的电影元素；参赛作品必须紧紧围绕“关注心理健康，拥抱幸福生活”这一主题，思想内容健康向上，以故事等多样的形式再现现实生活中事件，巧妙融合心理学原理唤起情感共鸣，也可体现当代大学生在新起点上所面对的现实问题，以及未来的选择与需求等问题所带来的迷茫和焦虑。表现正确的价值观，具有一定的思想性与启发性。
期待同学们作为小编剧和小导演去完成一部微电影，用你们的作品去帮助自己和其他同学增加心理知识、提升心理素质、促进每个人自我关怀的能力。
大学生心理健康协会招新
正值“525”期间，在国家方针、教育发展、学校建设的推动下，培养全民心理健康的重要性逐步提高，心理社团作为一种活动多样化的团体，它的建立可以更加助推学校心理健康的发展，这是必要的发展趋势。
而心理社团开展以大学生心理健康相关的活动，通过系列的心理活动能够起到帮助大学生解决心理困惑、心理压力的作用的同时传播心理健康知识。能带领大学生在各项活动中宣传心理健康知识，探索人类奥秘的内心世界，帮助同学认识自我、发展自我、改变自我，用真诚的行动温暖每颗心。
诚挚邀请各位同学积极参加525心理健康周系列活动！我们一起拥抱青春，释放心灵！
